体が硬くてもヨガは出来ますか？

「ヨガやってみたいんですよね。

体が硬くてもヨガは出来ますか？」

この質問はよくされます。

そして実は、

とても解答に困る質問なんです。

「ヨガ」は

アーサナ（ポーズ）もヨガだし、

瞑想もヨガだし、

八支則（はっしそく）という

ヨガの教えを実践することもヨガだし、

…どれのことかな？

って思うんです。

でもだいたいは、

みんなアーサナ（ポーズ）のことを

言っているんだと思って、

お返事をしています。

「ポーズによっては出来るものと

出来ないものがあります」

…当たり前のことを言っているな、

と今改めて思ってしまいました（￣∀￣；） 

すいません

私も初めてヨガをやった6〜7年前は、

「あれ？なんでこんなに難しいの？？」

と、おどろきました。

そしてその難しさゆえに

「ハマった」のですが。

ヨガは、

柔軟性、筋力、体幹力、バランス力、

いろいろなものが求められるので

出来るポーズと出来ないポーズが

いろいろ出てきます。

そこがおもしろいんですが

出来ないポーズがなんで出来ないのか🤔

を分析していく。

「ここが硬いから苦手なんだな！」

と気がついて

その箇所のトレーニングをして

ストレッチをして柔らかくしていく。

そして出来なかったポーズが

出来るようになっていく。

「この間まで出来なかったのに

出来るようになった！」

出来ないことが出来るようになる。

これは楽しいですよね。

私がヨガを始めたのは、

マレーシアに住んでいる時で

現地のスタジオでした。

当然レッスンは英語でしたので

何を言っているのか

ほとんど分からず…でした。

にも関わらず、

そこで不思議な体験をしたのが

「ヨガの講師になろう！」

と思ったのがきっかけでした。 

https://alice44.hatenablog.com/entry/2018/10/21/234853

チャクラとか、

エネルギーとか、

なんのこと？？

と思っていた時に体験したことでした。

なので

「ヨガはその人が認識していようが

いなかろうが

体のエネルギーを整えるものなんだ！」

と思いました。

という事は…

みんなヨガやった方がいいよね

それにヨガ大好きだし♫

という理由で

ヨガの資格を取りました。

やっていくと、

ヨガのポーズにはそれぞれ

エネルギーを整える場所が違うんだなぁ

ということが分かり、

「本人が自覚していようといなかろうと」

（↑本日2回目w）

きちんと整えてくれるもの

なんだということが分かりました。

そうしていくと、

地球と繋がり、

宇宙と繋がり、

インスピレーションが研ぎ澄まされて、

いろいろなメッセージが

聞けるようになりました。

みんながみんなそうではないのですが、

それは

「自分の知らない心のブロック」

があって

そのためなんですね。

そのブロックについては

また別の機会に書こうと思います。

お読みいただきありがとうございました

それってどういう事？

もっと詳しく聞きたい！

などありましたら

リクエストいただけるとうれしいです。

今日もよい1日を✨